ОСВОЕНИЕ СЛОЖНЫХ АСАН

Зима в разгаре, и мы начинаем новый сезон мастер-классов, посвящённых освоению сложных поз. Эта серия классов будет посвящена асанам с вытянутыми ногами - Уттхита Хаста Падангуштасана, Васиштхасана, Хануманасана и Самаконасана.

Грамотное вытяжение и корректная работа ног - одна из основ практики асан:

• ноги - фундамент нашего тела, они создают силу и устойчивость в теле, элемент Земли;
• без интенсивного вытяжения ног невозможно вытяжение и расслабление позвоночника, создание пространства в нем;
• сильная и правильная работа в асанах с прямыми ногами благотворно действует на органы таза и живота;
• и наконец, длинные и стройные ноги - это просто красиво! Подготовимся к наступлению весны! 

Как обычно, эту серию мастер-классов проведут ведущие преподаватели студии:

• 6 февраля - Хануманасана с Ольгой Ильинской;
• 13 феврала - Уттхита Хаста Падангуштасана с Марией Меланишиной
• 27 февраля - Самаконасана с Натальей Шустовой
• 13 марта - Васиштхасана с Анной Самаровой

Все мастер-классы пройдут по субботам, с 10:00 до 12:00, очно в зале и в формате онлайн. Также будут доступны видеозаписи. Присоединяйтесь!

Записаться очно или задать вопрос: +7(966) 112-98-19 - телефон/whatsapp/telegram

Записаться онлайн: msk-yoga.online