ЙОГА АЙЕНГАРА - ЙОГА, КОТОРАЯ ПОДХОДИТ КАЖДОМУ

КЛАСС пранаяма 1

Техники пранаямы помогают регулировать жизненную энергию посредством увеличения продолжительности дыхания и овладения им. Пранаяма готовит ум к концентрации и медитации.

Нет запланированных занятий

Польза практики

• приносит покой ума

• способствует концентрации

• питает и стабилизирует нервную систему

• помогает гармонично перераспределить поток энергии в теле

• повышает выносливость и силу воли

Как проходит класс

• в классе пранаямы не практикуются асаны

• занятие посвящено исключительно различным техникам работы с дыханием

• начиная с наблюдения и расслабления лёжа с использованием материалов

• продолжая работой сидя, постепенно продвигаясь от самых простых техник к более тонким и сложным.

Узнать больше


Рассказать друзьям

МАСТЕР-КЛАССЫ,
СЕМИНАРЫ
НОВОСТИ
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
ОБУЧАЮЩИЕ
КУРСЫ

ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ

Новости сайта на email