• повышается мышечный тонус
• улучшатется кровообращение
• ум отключается от рабочей суеты
• мозг получает необходимый отдых и снабжается свежей кровью
• улучшается настроение
• позы стоя
• позы на баланс
• прогибы
• перевёрнутые позы
Рассказать друзьям