ЙОГА АЙЕНГАРА - ЙОГА, КОТОРАЯ ПОДХОДИТ КАЖДОМУ

КЛАСС мягкая практика

Исключены трудновыполнимые и требующие большой выносливости асаны

Нет запланированных занятий

Польза практики

• выстраиваем связи в работе всего организма

• выстраиваем связи в работе всего организма

• развитие осознанности

• приобретение ясности ума

• укрепление природных средств защиты организма

• расправление , вытяжение и мягкое укрепление мышцы, связок и нервов

• выстраивание связей в работе всего организма

Как проходит класс

• позы на расслабление

• позы на вытяжения и раскрытие верхних и нижних конечностей

• работа с туловищем и тазом

• подробная работа с позвоночником

• перевернутые позы

• восстанавливающие позы

Узнать больше


Рассказать друзьям

СТАТЬИ
ЧТО ТАКОЕ
ЙОГА
ВИДЫ
КЛАССОВ
МАСТЕР-КЛАССЫ,
СЕМИНАРЫ

ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ

Новости сайта на email