ЙОГА АЙЕНГАРА - ЙОГА, КОТОРАЯ ПОДХОДИТ КАЖДОМУ

Классы для новичков в йоге Айенгара

Если Вы никогда не пробовали заниматься йогой Айенгара — вам будет интереснее и полезнее всего на классах уровня «Начальный». Это классы, созданные специально для новичков. На них вы постепенно, двигаясь от простого к сложному, познакомитесь с основными асанами (позами) йоги, с особенностями и возможностями своего тела, с разнообразными материалами и «секретами», которые нужны именно вам для выполнения асан. А также узнаете, чем йога по методу Айенгара отличается от других направлений.

Несколько советов начинающим практикам
  • пожалуйста, записывайтесь заранее на классы которые вы хотите посетить в разделе расписание;
  • приходите на классы немного заранее, за 10-15 мин до начала урока;
  • возьмите с собой удобную одежду для занятий – футболку и лосины/шорты (все остальные материалы есть в студии);
  • по возможности, постарайтесь не есть за 1-2 часа до начала занятия и не пить за 20-30 мин;
  • обязательно отключайте свои мобильные телефоны на занятиях;
  • пожалуйста, разувайтесь при входе в студию, вы можете остаться в носках или тапочках во всех помещениях студии, кроме залов – все занятия проходят босиком.

РАСПИСАНИЕ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ

внимание: на все классы необходимо записываться!
суббота
24.09

новый класс, присоединяйтесь!


новый класс, присоединяйтесь!

воскресенье
25.09

новый класс, присоединяйтесь!


набор в группу, присоединяйтесь!

понедельник
26.09

НОВЫЙ КЛАСС! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!


Новый класс, набор в группу!

вторник
27.09

27.09 ЗАМЕНЯЮТ Нина Ознобишина

набор в группу, присоединяйтесь!


новый класс, набор в группу!

среда
28.09

новый класс, набор в группу!


ЗАЛ, ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ ЗАРАНЕЕ! 


НОВЫЙ КЛАСС, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

четверг
29.09

новый класс, набор в группу!


новый класс, присоединяйтесь!


Новый класс! Присоединяйтесь!

пятница
30.09

набор в группу, присоединяйтесь!


набор в группу, присоединяйтесь!

суббота
1.10

новый класс, присоединяйтесь!


новый класс, присоединяйтесь!


Курсы йоги для новичков
Еще у нас в студии регулярно проходят курсы для новичков «Легко». Формат такого курса немного отличается от начального класса, читать подробнее.
Для какого возраста подходит йога Айенгара?
Йога Айенгара подходит для любого возраста, но есть небольшие особенности. Для юных практиков в студии существуют специальные классы: для детей от 4 до 7 лет — детский класс, для детей от 7 до 13 лет — класс для подростков.
Формат классов для детей отличается от классов для взрослых.
Гуруджи Б.К.С. Айенгар говорил:

"Дети концентрируются очень легко. С этим у них нет проблем. Все зависит от того, как привлечь их внимание."

Детей нельзя утомлять длительной серьезной работой - с ними бесполезно говорить на языке взрослых - им будет скучно. Нужно вносить элемент игры и интересные образы, тогда они с удовольствием включаются.

РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ

внимание: на все классы необходимо записываться!
суббота
24.09
воскресенье
25.09

ОТМЕНА

среда
28.09

новый класс, набор в группу!

суббота
1.10
Если вы старше 60 и заинтересовались йогой — это здорово! Для вас в студии тоже есть специализированные классы, на которых вы познакомитесь с особенностями выполнения асан в своем возрасте, в компании единомышленников! Присоединяйтесь!

Гуруджи Б.К.С. Айенгар считал, что йогой не поздно начинать заниматься в любом возрасте.

Бельгийская королева под его руководством освоила ширшасану (стойку на голове) в 80 лет!

РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА

внимание: на все классы необходимо записываться!
понедельник
26.09

зал, присоединяйтесь без записи!

среда
28.09

зал, присоединяйтесь без записи!

пятница
30.09

зал, присоединяйтесь без записи!

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, ЕСЛИ ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ ?

При многих проблемах со здоровьем йогой заниматься полезно и необходимо, но не всегда в общих классах. Если у Вас нет тяжелого заболевания органов или систем органов, свежей травмы, расстройства психики или острой боли в какой-либо области тела – вы можете посещать обычные классы.

Для тех, у кого имеются серьезные проблемы со здоровьем, в нашей студии существует специализированный терапевтический класс. В этом классе старший преподаватель составляет для каждого ученика индивидуальную программу, соответствующую его проблеме, а ассистенты помогают ее выполнять.

Узнать подробнее о классе йога-терапии, а также записаться, можно по телефону: +7(966)112-98-19

Ответы на самые часто задаваемые вопросы
  • Что нужно принести с собой на занятие?
    Только одежду, в которой вы будете заниматься — футболку и лосины/шорты. Все остальные материалы, необходимые для занятий, есть в наших залах. Сменную обувь для занятий приносить не нужно — занятия проходят босиком, можно по желанию принести сменную обувь чтобы носить в остальных помещениях студии. Если вы хотите принять после занятия душ — возьмите с собой полотенце.
  • Есть ли какие-то правила посещения студии, которые мне необходимо знать?
    Существует несколько очень простых правил, пожалуйста, прочитайте их здесь
  • Как записаться на занятия?
    Вы можете записаться на занятия в разделе расписание
  • Сколько стоят занятия?
    Вы можете ознакомится с ценами на занятия здесь. Кстати, первое занятие в нашей студии — со скидкой!
  • Где находится студия, как вас найти?
    Карта и подробное описание маршрута здесь.
Если у вас остались еще вопросы:
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
ОБУЧАЮЩИЕ
КУРСЫ
ВЫЕЗДНЫЕ
СЕМИНАРЫ
НАЧАЛЬНЫЙ
КЛАСС

ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ

Новости сайта на email