записаться
+7 495 681 17 77
ЖИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ,
ОЩУЩАЯ СПОКОЙСТВИЕ,
УВЕРЕННОСТЬ, ЭНЕРГИЮ!
«Легко!»
специальный курс
йоги для начинающих
от Ольги Ильинской
20 занятий
  • Лучшие преподаватели в России
  • Красивая студия в центре Москвы
  • 2 вечера в неделю, 10 недель
курс
уже купили
237
человек
{{courseInfo.title}}
записаться
Курс «Легко!» – для быстрого освоения основ йоги Айенгара, для тех, кто никогда не занимался
йогой, или занимался йогой дргугого направления. После окончания курса приглашаем вас на
занятия продвинутого уровня в Студию и Академию йоги Айенгара
Курс «Легко!» – для быстрого освоения основ йоги Айенгара, для тех, кто никогда не занимался йогой, или занимался йогой дргугого направления.
После окончания курса приглашаем вас на занятия продвинутого уровня в Студию и Академию йоги Айенгара
  • Сильное гибкое тело
  • Хорошая осанка
  • Здоровые суставы и позвоночник
  • Стабильная нервная система
  • Уравновешенный, спокойный ум
  • Хорошее настроение
ГДЕ ?
В САМОМ ЦЕНТРЕ МОСКВЫ
Рядом с м. Достоевская,
ул. Селезневская, д.34, к.1
КОГДА ?
{{ courseHeader2 }}
Каждый понедельник и четверг
20 занятий, 2 раза в неделю по 1,5 часа
СКОЛЬКО ?

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ

20
ЗАНЯТИЙ ПО 1,5 ЧАСА
2 раза в неделю, по вечерам,
в Студии в центре Мосвкы
у метро Достоевская
50
ОСНОВНЫХ АСАН
Мы освоим основные асаны
в йоге Айенгара,
«Азбуку», которая при желании
позволит перейти на более
сложный уровень
а также:

ОБЩИЙ ЧАТ УЧАСТНИКОВ С КУРАТОРОМ КУРСА

СКИДКА 10% НА ПЕРВЫЙ АБОНЕМЕНТ ДЛЯ ВЫПУСКНИКОВ КУРСА

СПЕЦИАЛЬНОЕ ИЗДАНИЕ СТУДИИ «ОСНОВНЫЕ АСАНЫ – ЛЕГКО!»

методическое пособие для самостоятельной практики в электронном виде:
начиная день с практики по этим программам, вы проживете его активно и равновесно!

КАК БУДУТ ПРОХОДИТЬ ЗАНЯТИЯ

Один из основных принципов
йоги Айенгара – «Любой
человек может выполнить
любую асану»

Для легкого и правильного
выполнения асан мы используем
разные приспособления:
деревянные блоки, валики,
одеяла, ремни. Применение
дополнительных материалов
делает асаны доступными для
людей любого уровня
физической подготовки,
возраста, особенностей здоровья
и возможностей тела.

Йога Айенгара имеет миллионы
последователей во всем мире, и
это не случайно, такое
распространение это
направление получило из-за
прекрасно проработанной
системы асан – все позы точно
выверены, адаптируются под
любые возможности и помогают
развивать гибкость и укреплять
здоровье абсолютно всем!

Присоединяйтесь к нам!

КТО БУДЕТ МОИМ ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ?

В нашей студии работают лучшие преподаватели йоги Айенгара в России,
общий стаж преподавания – 200 лет!
Каждый пришел в йогу Айенгара своим путем, иногда легко и естественно,
иногда драматично! Все истории наших преподавателей можно почитать на
сайте msk-yoga.ru/teachers
А еще, в Академии йоги, которая работает на базе студии за 4 года, мы
подготовили больше 100 преподавателей, которые работают по всей России!
Гордимся всеми!

{{courseInfo.title}}
записаться

МЫ ПРИДУМАЛИ ЭТОТ КУРС ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ЖИВУЩИХ В ДИНАМИ ЧНОМ, ПОСТОЯННО МЕНЯЮЩЕМСЯ МИРЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СИЛ И ДУХОВНОГО ЗДОРОВЬЯ, ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ГАРМОНИИ С САМИМИ СОБОЙ И С ОКРУЖАЮЩИМ МИРОМ.

– Что всем нам необходимо для жизни в большом городе?

– Поддерживать физическое здоровье, снижать уровень стресса, уметь находить внутренний источник гармонии и равновесия.

Все это нам дарит практика йоги Айенгара – эталон безопасной и эффективной работы с телом и умом, признанный во всем мире. Курс построен по специальной программе, обеспечивающей постепенное, последовательное эффективное освоение основ йоги от простого к сложному в самый короткий срок в компании единомышленников.

Курс «Легко!» – для быстрого освоения основ йоги Айенгара! Приходите!

Ольга Ильинская
основатель и старший
преподаватель Студии Йоги Айенгара,
ученица Б.К.С. Айенгара, старший
преподаватель йоги Айенгара в России

НЕСКОЛЬКО СЛОВ О НАШЕЙ СТУДИИ

Это необыкновенное место, так говорят и наши ученики, большинство из которых любит и постоянно занимается в студии начиная с ее открытия, вот уже почти 5 лет.

В Студии особенная атмосфера – вы только что были в шумном центре, может быть вышли из метро или стояли в пробке, все как обычно в нашем любимом городе, и вот вы поднимаетесь на второй этаж и попадаете в совершенно другой мир.

Тишина, спокойствие, умиротворение и сосредоточенность – у нас вы сразу почувствуете настрой на серьезную практику и в то же время внимание и душевное тепло учителей. Приходите!

НАШИ УЧЕНИКИ О КУРСЕ

БУДЕМ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС НА КУРСЕ!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
{{courseInfo.title}}
записаться
{{courseInfo.title}}
записаться

ЙОГА АЙЕНГАРА? – В ПЕРВЫЙ РАЗ СЛЫШУ!

ЙОГА АЙЕНГАРА – ЭТО СИСТЕМА ПОСТРОЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО И МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ

ЙОГА АЙЕНГАРА – ЭТО САМАЯ БЕРЕЖНАЯ ЙОГА-ПРАКТИКА

ЙОГА АЙЕНГАРА – ЭТО ЙОГА, КОТОРАЯ ПОДХОДИТ АБСОЛЮТНО ВСЕМ, БЕЗ ВСЯКИХ ВОЗРАСТНЫХ И ФИЗИЧЕСКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ

Йога Айенгара названа в честь своего основателя Б. К. С. Айенгара. Наше направление йоги – эталон безопасной и эффективной работы с телом и умом!

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (1918–2014) – основатель Айенгар-йоги. Айенгар практиковал и преподавал йогу более 80 лет и до сих пор считается одним из самых выдающихся мастеров йоги в мире. В родной Индии основал Институт йоги Айенгара (в Пуне), всю жизнь вел активную практическую и просветительскую деятельность по всему миру. Написал много книг о философии и практике йоги. С 1969 года йога Айенгара стала частью системы образования взрослых в Великобритании, а в 2004 году Айенгар вошёл в список ста наиболее влиятельных людей года по версии журнала Time.

Йога Айенгара – особенный метод, позволяющий через работу с телом и дыханием достичь гармонию с собой и окружающим миром. В йоге Айенгара вы можете всю жизнь оставаться на начальном уровне и продолжать получать пользу и радость от базовой практики. А можете подниматься к вершинам – к сложнейшим асанам, техникам дыхания (пранаямам) и медитации.

«Главное в йоге – расстелить коврик и начать заниматься»
Б. К. С. Айенгар
20 МЛН+
человек занимаются йогой Айенгара
37%
из всех практикующих йогу – практикуют йогу Айенгара
85 ЛЕТ
было королеве Бельгии, когда она освоила перевернутые позы и встала на голову, Айенгар был ее учителем

ВОПРОСЫ О КУРСЕ «ЛЕГКО!»

Подойдет ли мне курс, если я никогда не занимался йогой Айенгара?

Конечно! Йога Айенгара подходит каждому независимо от возраста и физической подготовки, это эталон безопасной и эффективной работы с телом и умом.

Подойдет ли мне курс, если я занимался другим видом йоги ?

Да! Йога Айенгара подходит абсолютно всем, а наш курс построен по специальной программе, обеспечивающей постепенное и эффективное освоение основ йоги Айенгара, у вас не возникнет никаких сложностей!

Есть ли противопоказания для занятий на курсе «Легко»?

Да, конечно, есть хронические заболевания и острые состояния при которых физическая нагрузка противопоказана, со списком заболеваний и особенностей состояния можно ознакомиться здесь .

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? — ОТВЕТИМ!

Друзья, присылайте любые ваши вопросы
про курс «Легко!»
или звоните нам! Мы с радостью на все
ответим и поможем.
отправить
+7-495-681-17-77 +7-966-112-98-19
mailto
info@msk-yoga.ru
fb inst vk yt telegram
ДОГОВОР-ОФЕРТА
ОБРАБОТКА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
ПРАВИЛА СТУДИИ КОНТАКТЫ И РЕКВИЗИТЫ
© 2021, Студия йоги Айенгара
под руководством Ольги Ильинской
Москва, ул. Селезневская, д. 34, к. 1