ЙОГА АЙЕНГАРА - ЙОГА, КОТОРАЯ ПОДХОДИТ КАЖДОМУ

Классы пранаямы в новом учебном году

Наши классы пранаямы:

в пн с 7:30 до 8:45 онлайн с Анной Самаровой

в сб с 11:00 до 12:15 в зале + онлайн с Марией МеланишинойПрисоединяйтесь!

Лето медленно, но верно подходит к концу, и уже не за горами начало нового учебного года. Специально для новичков в пранаяме, а также для тех, кто хотел бы возобновить занятия после перерыва, оба наших класса пранаямы на сентябрь вернутся к основам:

  • выстраивание структуры тела лежа на опоре и сидя
  • пранаямическая структура позвоночника в положении сидя
  • движения ребер, живота
  • работа с диафрагмой
  • структура джаландхара бандхи
  • пранаяма Бхрамари
  • пранаямический выдох
  • азы пальцевой пранаямы
  • и др.

Эти основы буду полезны и интересны начинающим практикам пранаямы, а также тем, кто регулярно занимается пранаямой - возвращаясь время от времени к азам, вы обязательно откроете для себя что-то новое, более тонкое и глубокое.

 Наши классы пранаямы:

  • в пн с 7:30 до 8:45 онлайн с Анной Самаровой
  • в сб с 11:00 до 12:15 в зале + онлайн с Марией МеланишинойПрисоединяйтесь!

Записаться очно>>>

Записаться онлайн>>>

ПРЕПОДАВАТЕЛИ
ОБУЧАЮЩИЕ
КУРСЫ
ВЫЕЗДНЫЕ
СЕМИНАРЫ
НАЧАЛЬНЫЙ
КЛАСС

ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ

Новости сайта на email