ЙОГА АЙЕНГАРА - ЙОГА, КОТОРАЯ ПОДХОДИТ КАЖДОМУ

КЛАСС мастер-класс "освоение сложных асан"

Каждый мастер-класс посвящён одной из сложных и красивых поз, которые редко изучают на регулярных уроках.

Нет запланированных занятий

Мы изучим следующие асаны: 

- Урдва Падмасана
- Экапада Урдва Дханурасана
- Вишвамитрасана
- Йогадандасана

Чему мы будем уделять внимание на мастер-классах:

- мы рассмотрим, какие зоны тела необходимо раскрыть, укрепить или выровнять.

- покажем безопасный путь движения к асане через базовые позы и подготовки к ней.

- объясним, как использовать материалы с учётом возможностей вашего тела, для углубления правильных действий в асане, для вашей безопасности.

- покажем, какие асаны  нужно делать после этой позы, чтобы практика была гармоничной.

На мастер-классы мы приглашаем учеников, регулярно посещающих классы не ниже уровня 1-2, без серьёзных проблем со здоровьем.



Рассказать друзьям

ВЫЕЗДНЫЕ
СЕМИНАРЫ
СТАТЬИ
ЧТО ТАКОЕ
ЙОГА
ВИДЫ
КЛАССОВ

ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ

Новости сайта на email