ЙОГА АЙЕНГАРА - ЙОГА, КОТОРАЯ ПОДХОДИТ КАЖДОМУ

ОСВОЕНИЕ СЛОЖНЫХ АСАН

по субботам: 12.02, 19.02, 26.02 и 05.03, с 10:00 до 12:00

Друзья! Начинаем новую серию мастер-классов, посвященных освоению красивых и сложных асан, которые редко изучаются в регулярных классах! Мастер-классы будут проходить по субботам, с 10:00 до 12:00 со старшими преподавателями Студии:

  • 12 февраля Адхо Мукха Врикшасана с Натальей Шустовой (Senior int 2)
  • 19 февраля Парипурна Матсиендрасана с Анной Самаровой (Junior int 3)
  • 26 февраля Мандаласана с Марией Меланишиной (Junior int 3)
  • 5 марта  Капотасана с Ольгой Ильинской (Senior int 3)

Сложные асаны требуют к себе специального систематизированного подхода. Для того чтобы продвижение к ним было безопасным и продуктивным, на мастер-классах будут рассматриваться следующие вопросы:

  •  какие зоны тела необходимо раскрыть, укрепить, выровнять для выполнения асаны;
  • через какие базовые позы и подготовительные действия нужно двигаться, выстраивая сложную асану;
  • как использовать материалы, учитывая индивидуальные особенности практикующего;
  • как углублять и развивать движение в сложной асане;
  • какие позы необходимо сделать после сложной асаны, для гармоничного завершения практики.

Все мастер-классы пройдут очно и онлайн (с возможностью доступа к записи), с 10:00 до 12:00. Присоединяйтесь!

Записаться очно: +7(966)112-98-19 - тел/whatsapp>>>

Записаться онлайн: онлайн-классы>>>

ВЫЕЗДНЫЕ
СЕМИНАРЫ
НАЧАЛЬНЫЙ
КЛАСС
СТАТЬИ
ЧТО ТАКОЕ
ЙОГА

ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ

Новости сайта на email