Приглашаем на двухнедельный семинар на хорошо знакомой Йога Даче у Плещеева озера. Природа лета среднерусской полосы, памятники церковного зодчества, гостеприимный уютный дом — все это создает особую атмосферу для практики.
Неделя № 1 «Базовый уровень»
Заезд 11 августа (воскресенье)
Отъезд 17 августа (суббота)
Неделя № 2 «Основной уровень»
Заезд 18 августа (воскресенье)
Отъезд 24 августа (суббота)
Вопросы и предложения
Наталья Тихомирова +7 916 620-34-20, Студия йоги 8 495 681-1-777, +7 966 112-80-19
Требования к участникам:
Практика
Ежедневная практика состоит из двух занятий: утром 2,5 часа асаны и вечером
2 часа — асаны и пранаяма. Двухнедельный формат дает возможность приехать на одну из недель или на обе сразу.
Неделя № 1 «Базовый уровень»
Для тех, кто прошел ознакомительный курс и занимается йогой Айенгара не менее 3 месяцев, а также для тех, кто имел перерыв в практике и хочет восстановить свои силы.
Неделя № 2 «Основной уровень»
Для тех, кто регулярно занимается йогой Айенгара не меньше года, хочет углубить понимание в практике, готов к вдумчивой работе над собой, и кто занимался на первой неделе.
Другие расходы:
Условия проживания
Двухместные комнаты, трехразовое вегетарианское питание, душ и туалет на этаже, есть баня. Возможно одноместное размещение.
Еежегодный йога-семинар в ретритном йога-центре Дигамбара
Дата
27.01 - 7.02
Место
Гокарна, Южная Индия
Преподаватели
Ольга Ильинская , Мария Меланишина
Приглашаем на ежегодный, уже четвертый йога-семинар в ретритном йога-центре Дигамбара в полюбившейся многим притягательной силой и красотой Гокарне в щедрой на яркие ощущения, краски и эмоции Индии. На этот раз Ольга будет вести занятия в компании с Машей.
Сам семинар пройдет с 27 января по 7 февраля 2020 г..
От аэропорта Даболим в Гоа до ретритного йога-центра Дигамбара 150 км или около 3—3,5 часов на машине.
На территории йога-центра расположены три двухэтажных корпуса (один из них совсем новый): 14 стандартных номеров (вид на сад, вид на море) и 3 номера люкс (в новом здании), уровня хорошего европейского отеля. Также имеется бассейн и великолепный просторный зал для занятий с панорамным видом на море.
В самой Гокарне и окрестностях множество интересных и живописных мест, которые стоит посетить — храмы Шивы, водопады, экскурсия на лодке по пляжам Гокарны и др. После окончания семинара вы можете вылететь в Москву или продлить путешествие по Индии ещё на три дня, совершив вместе с организаторами экскурсию в древний город храмов Хампи, куда хочется вернуться снова, побывав там единожды.
Вопросы и предложения
Запись и все вопросы по организации семинара — тел +7 916 172 72 63 (Маша) m.melanishina@gmail.com Вопросы по практике йоги на семинаре — тел +7 903 566 01 83 (Ольга) ilinskaya_o@mail.ru
Требования к участникам:
Занятия будут проходить дважды в день, утром (активная практика 2.5 ч) и вечером, если в этот день нет экскурсий (восстанавливающая практика асан и пранаяма 2 ч). В середине семинара будет один полный выходной для отдыха и экскурсий.
Уровень практики — от начального. C собой нужно будет взять все материалы для йоги — коврик, 2 ремня, 1—2 кирпича, пенки для Сарвангасаны.
Другие расходы:
Стоимость проживания в стандартных номерах — 41—44 $ с человека в сутки при двухместном проживании, 38—40 $ при трехместном и 62—68 $ при одноместном. Проживание в номерах люкс — 62 $ с человека в сутки при двухместном проживании, 52 $ при трехместном и 112 $ при одноместном. Питание (завтраки и ужины — шведский стол) — включено в стоимость.
Также взимается единовременный административный взнос — 50 $ с человека.
Транфер из аэропорта — 50 $ за машину (до 3‑х человек).
При необходимости можем оказать помощь в оформлении визы в Индию через агенство в Москве.
