Приглашаем на семинар с Лилианой Мутовиной в сказочной Армении с 29 апреля по 10 мая 2020 г.

Армению называют музеем под открытым небом - это настоящий рай для путешественников. Здесь можно ощутить ход столетий.
Хотите соприкоснуться с богатым культурным и историческим наследием древней страны, на небольшой территории которой сохранились памятники архитектуры, входящие в список всемирного наследия ЮНЕСКО, насладится дивными пейзажами и незабываемыми видами на величественную красоту библейской горы Арарат, запечатлеть в памяти грустные мелодии дудука, отведать изумительную и разнообразную армянскую кухню, а также позаниматься йогой Айенгара в красивом месте с видом на горы? Присоединяйтесь к нашему йога -туру!

Программа:
Экскурсионная программа 3-4 дня по интереснейшим местам Армении. Нас ждут города, древние храмы, соборы, природные заповедники и парки, горы, покрытые зелеными лесами, озера

Затем мы остановимся в городе Цахкадзор (буквально: «ущелье цветов»), горноклиматическом курорте, уютно расположившемся в живописной долине на юго-восточной части Цахкунийских гор на высоте около 1800 метров над уровнем моря. 

Стоимость проживания в отеле:
Одноместный номер – 47$/чел сутки* / 53$/чел сутки**
Двухместный номер – 25,5$/чел сутки* / 31,5$/чел сутки** 
* в стоимость включен завтрак
** в стоимость включен завтрак + ужин
(цены условно зафиксированы в $, оплата местной валютой – армянский драм)
К вам также могут присоединиться члены ваших семей.
Проживание детей до 6-ти лет – бесплатно
Проживание детей от 6-ти лет – по запросу, в зависимости от возраста

Занятия йогой будут проходить дважды в день (утром и вечером) с 3 по 8 мая (практика асан и пранаяма)
С собой необходимо иметь: коврик, два ремня, два кирпича и желательно приспособления для Сарвангасаны
Стоимость семинара – 200 $

Дополнительно оплачивается:
- Авиаперелет (прямые рейсы в Ереван осуществляют авиакомпании S7, Аэрофлот и а/к «Армения»)
- Трансферы, экскурсии, личные расходы
Виза для поездки в Армению гражданам России не требуется.

Желающие поехать пишите и звоните:

+7 916 168 7242
Natalia.Abakumova@gmail.com

Наталья

Байкал — древнейшее (25 млн.лет) и самое глубокое озеро на Земле. Тысячелетиями оно считается священным для обитающих вокруг него жителей. И это место силы с чистейшей прозрачной водой и ещё сохранившимися нетронутыми уголками, магнит для людей со всего света — сокровище нашей родины. Туда не нужно виз, нужно живое желание почувствовать кожей мощь этого края. Поехать туда было нашей мечтой, и нам довелось познакомиться с очень интересными людьми, чей опыт жизни и путешествий по Байкальскому морю уникален, слушать их рассказы о местности можно бесконечно, а оказаться там и путешествовать с ними — бесценно. 
И мы решили взять с собой небольшую группу таких же смелых мечтателей.

Итак, с 10 по 22 июля 2020г., (вылет из Москвы 10.07.20, вечером, обратно 22.07.20 рано утром) 10 дней жизни и дрейфа на корабле по самым красивым, сакральным и мало известным местам Священного озера с опытным гидом — Президентом Лиги ледовых капитанов, — пешие маршруты, походы в горы, кедровый лес, горячие источники, 2 дня в домиках с баней на берегу в уединенной части озера, где совсем нет людей, но есть отличная баня, из которой можно нырнуть сразу в холодные чистые воды Байкала; возможна даже встреча с шаманом 😉. Заберемся, куда в одиночку не добраться точно, увидим заповедные места, где медведя встретишь чаще человека.

Практика йоги тоже будет отличаться от привычных условий оборудованного зала с крюками, лавками и прочей продуманной помощью: мы будем находить ровную поверхность на берегу среди природы и создавать ровное пространство внутри — хороший тест для нас, городских и немного тепличных йогов и уникальная возможность прочистить ум в тишине, вдали от цивилизации, и отпустить тревожные мысли в волны.
10 дней практики асан и пранаямы с Ольгой и Машей (1 раз в день 2,5 часа). 

Это будет настоящее приключение, а для кого-то и испытание отсутствием привычного комфорта, как в других йога-турах. Но то, что получаешь в таком путешествии, не забыть всю жизнь.

• Перелет до Иркутска — сейчас цена прямого рейса с багажом около 30 000 рублей,
• трансферы аэропорт/кораблик — 2000 руб/чел., 
• проживание на корабле с 3х-разовым питанием, всеми походами и маршрутами — 6 000 рублей/чел./сутки (всего 10 суток), 
• административный сбор — 3000 руб
• практика йоги с Ольгой и Машей — 15 000 руб 

ВНИМАНИЕ: количество участников ограничено размером корабля!
С собой нужно взять материалы для практики йоги.
Запись по внесении административного сбора 3000 руб — Маша Меланишина, 
whatsapp/viber +7916 1727263,
m.melanishina@gmail.com

Приглашаем на традиционный августовский семинар

с Ольгой Ильинской

 Место:

В 2020 году он пройдет  в новом месте  - Эко отель Дзен в Тверской области

dzenhotel.ru.

Живописное и обширное (30 га) пространство находится на высоком берегу реки Осуг.

Отель и его территория созданы с любовью и обустроены специально для восстановления сил, гармонии, соединением с природой и собой.

Захватывающие виды,тишина, упоительные закаты и восходы будут прекрасным дополнением к практике.

Порадуют уютные и комфортабельные номера и  большой зал для практики, построенные из дерева и других экоматериалов. Есть СПА процедуры, массаж, бани.

Разнообразная, изобильная, вкусная вегетарианская еда с использованием продуктов собственной фермы останутся надолго в приятных воспоминаниях.

Проживание - двухместное в стандартных номерах с санузлами.

Также есть возможность проживать в апартаментах с кухней на 2-6 человек, одноместных номерах на мансарде и в ВИП-номерах

 Время:

Неделя № 1 с 09.08.20(вскр) по 15.08.20(сб).

Неделя № 2 с 16.08.20(вскр) по 22.08.20(сб)

 Практика:

Двухнедельный формат дает возможность приехать на одну из недель или на обе сразу.

Ежедневная практика состоит из двух занятий: утром 2,5 часа асаны и вечером 2 часа –восстанавливающие асаны и пранаяма.

Неделя №1 «Базовый уровень».
Для тех, кто прошел ознакомительный курс и занимается йогой Айенгара не менее 3 месяцев, кто имел перерыв в практике и хочет восстановить свои силы. А также для тех, кто обучается на учительских курсах.

Неделя№2 «Основной уровень».
Для тех, кто регулярно занимается йогой Айенгара не меньше года, хочет углубить понимание в практике, готов к вдумчивой работе над собой, и кто занимался на первой неделе. 

В день приезда в воскресенье 09.08.20 и 16.08.20  будет вечерняя совместная практика.

Занятия начинаются в понедельник в 7:00.

 Проезд:

На машине - 2,5 часа (200 км) от МКАД по шоссе Москва - Рига,

На автобусе - до г. Зубцов, далее на такси 15 км до места.

Контакты:

Запись и оргвопросы: Тихомирова Наталья  +7(916)620-34-20 телефон,WhatsАpp, Viber.

Вопросы по практике: Ильинская Ольга +7(903)566-01-83.