Правила студии

Правила посещения классов йоги

Если вы пришли к нам первый раз, обязательно заполните на ресепшн короткую анкету, в которой укажите особенности здоровья, стаж занятий йогой и т.п. Эта информация поможет нам уже с первого занятия грамотно и безопасно выстроить вашу практику. Если вы новичок, обязательно предупредите администратора студии и вашего преподавателя, что вы пришли на урок впервые.

Просьба приходить за 10-15 минут до начала занятий. Если вы все же опоздали, и урок уже начался, подождите, пока группа закончит вступительную часть занятия (настройку и приветствие). Для получения максимального эффекта от практики не стоит опаздывать больше, чем на 5-10 минут.

На территории студии обувь необходимо снимать. Вы можете остаться в носках, тапочках, а в летнее время - босиком.

Перед занятием обязательно отметьте своё посещение на ресепшн у администратора студии. Занятия оплачиваются до их начала. С правилами внесения оплат за занятия и абонементы вы можете ознакомиться также на ресепшн у администратора.

Не ешьте ничего перед занятием! Последний прием пищи рекомендуется не менее чем за час (легкий перекус) – три часа (полноценный обед) до начала занятия. Для вашей пользы и безопасности не пейте во время занятия. Пить воду можно за полчаса до или сразу после класса. Рекомендуем есть не ранее, чем через 30-40 минут после урока йоги. Входить в залы для занятий с напитками и едой запрещено.

Отключайте мобильные телефоны, в том числе режим вибрации, во время занятия, даже если вы оставляете их в раздевалке. Не шумите и не разговаривайте слишком громко рядом с залами во время занятий.

Ценные вещи рекомендуем взять в небольшой сумке с собой в зал. За вещи, оставленные без присмотра, администрация студии ответственности не несет.

В чем заниматься? В идеале – леггинсы (шорты) и футболка. Реально – одежда, которая не стесняет движений, позволяет преподавателю видеть контуры вашего тела, в том числе колени и локти, и в которой вам комфортно. Мы занимаемся босиком. Если необходимо, до или после класса вы можете принять душ и вымыть ноги (принесите с собой полотенце). Тем, у кого мерзнут стопы, рекомендуем взять теплые носки для Шавасаны (расслабления).

Пожалуйста, не пользуйтесь парфюмом или дезодорантом с сильным ароматом, когда вы посещаете занятия. Если вы курите, не курите сразу после класса, позвольте целительным эффектам практики проявить себя.

Пожалуйста, для получения максимальной пользы от занятий, посещайте уровень, соответствующий вашей практике. (см. Виды классов). Сообщайте обо всех своих недомоганиях, в том числе о критических днях, головных болях и усталости преподавателю перед началом класса. При наличии ограничений по здоровью, заболеваний, обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет возможности занятий йогой в вашем случае. Однако даже, если вы пришли на привычный вам уровень класса, не стесняйтесь выйти раньше из асаны, причиняющей вам серьезный дискомфорт, а также поделиться своими сомнениями с преподавателем. В конце концов, только вы знаете предел своих возможностей и особенности здоровья. Если у вас повышенная температура или инфекционное заболевание, воздержитесь от посещения классов.

После класса возвращайте все материалы для занятий на свои места, складывайте их аккуратно, чтобы следующим ученикам было так же удобно и приятно ими пользоваться, как и вам. Помогайте друг другу доставать и убирать материалы.

Приходите на занятия с благожелательным настроем и открытым умом.

Правила внесения оплат и использования абонементов в Студии йоги Айенгара Ольги Ильинской

Вносите оплату перед началом занятия. Карты временно НЕ принимаются.

Обязательно предъявляйте абонемент перед занятием.

Если вы забыли абонемент, назовите свою фамилию – ваше посещение отметят в программе.

Активируйте абонемент в течение 2-х недель со дня покупки.

Абонементы действительны: на 4 занятия – 1 месяц с даты первого посещения; на 8 и 12 занятий – 2 месяца с даты первого посещения.

Можно заморозить абонемент на 7 – 14 дней по причине болезни, отъезда, отпуска. Стоимость услуги уточняйте у администратора студии.

При утере абонемента, назовите свою фамилию – мы его восстановим бесплатно.

Абонементы возврату и обмену не подлежат.

Все безлимитные абонементы на 3, 6, 12 месяцев можно использовать только владельцу абонемента.

При наличии действующего абонемента вы можете приобрести следующий со скидкой 10%, за исключением социальных и студенческих.

Все споры по количеству занятий на абонементе регулируются в согласии с вашими посещениями, отмеченными в программе, а не на абонементе. Просьба быть внимательными к соответствию количества ваших посещений количеству штампов на обороте абонемента.

Благодарим за соблюдение правил Студии!

“Удовлетворенность и благожелательность сознания даруют высшее счастье” - Йога-Сутры Патанджали.