ЙОГА АЙЕНГАРА - ЙОГА, КОТОРАЯ ПОДХОДИТ КАЖДОМУ
Мастер-класс состоится в субботу, 13 марта, с 10:00 до 12:00. Присоединяйтесь!
Васиштхасана - поза, посвященная легендарному мудрецу Васиштхе, автору ведических гимнов, представителю касты браминов, обладавшему большой силой тела и духа и высоким достоинством.
Эта сложная асана, сочетающая в себе баланс, раскрытие таза и интенсивное вытяжение ног и позвоночника, развивает такие качества как силу и гибкость мышц, тонкую настройку баланса, правильную работу суставов тела. Она требует высокой концентрации и настойчивости.
Мы рассмотрим не вполне традиционный путь к этой позе, создавая необходимые правильные действия в различных асанах, и затем соберем их воедино в финальной позе. Также мы предложим вариации выполнения Васиштхасаны при проблемных запястьях и недостаточной силе рук.
Приглашаем учеников разных уровней, старше начального, без свежих травм кистей и запястий.
Мастер-класс состоится в субботу, 13 марта, с 10:00 до 12:00, очно в зале и в формате онлайн. Также будут доступны видеозаписи. Присоединяйтесь!
Записаться очно или задать вопрос: +7(966) 112-98-19 - телефон/whatsapp/telegram
Записаться онлайн: msk-yoga.online
