КЛАСС уровень 2

Соответстует второму году вашей регулярной практики йоги

Дата:

17 января, пятница

Время:

10:30 — 12:15

Преподаватель:

Анна Самарова

Дата:

24 января, пятница

Время:

10:30 — 12:15

Преподаватель:

Анна Самарова

Дата:

20 января, понедельник

Время:

19:00 — 20:45

Преподаватель:

Анна Самарова

Дата:

27 января, понедельник

Время:

19:00 — 20:45

Преподаватель:

Анна Самарова

Дата:

31 января, пятница

Время:

10:30 — 12:15

Преподаватель:

Анна Самарова

Дата:

3 февраля, понедельник

Время:

19:00 — 20:45

Преподаватель:

Анна Самарова

Дата:

7 февраля, пятница

Время:

10:30 — 12:15

Преподаватель:

Анна Самарова

Дата:

10 февраля, понедельник

Время:

19:00 — 20:45

Преподаватель:

Анна Самарова

Дата:

14 февраля, пятница

Время:

10:30 — 12:15

Преподаватель:

Анна Самарова

Дата:

17 января, пятница

Время:

13:00 — 14:45

Преподаватель:

Нина Ознобишина

Дата:

24 января, пятница

Время:

13:00 — 14:45

Преподаватель:

Нина Ознобишина

Дата:

31 января, пятница

Время:

13:00 — 14:45

Преподаватель:

Нина Ознобишина

Дата:

7 февраля, пятница

Время:

13:00 — 14:45

Преподаватель:

Нина Ознобишина

Дата:

14 февраля, пятница

Время:

13:00 — 14:45

Преподаватель:

Нина Ознобишина

Дата:

21 января, вторник

Время:

19:00 — 20:45

Преподаватель:

Ольга Ильинская

Дата:

28 января, вторник

Время:

19:00 — 20:45

Преподаватель:

Ольга Ильинская

Дата:

4 февраля, вторник

Время:

19:00 — 20:45

Преподаватель:

Ольга Ильинская

Дата:

11 февраля, вторник

Время:

19:00 — 20:45

Преподаватель:

Ольга Ильинская

Дата:

23 января, четверг

Время:

19:00 — 20:45

Преподаватель:

Мария Меланишина

Дата:

30 января, четверг

Время:

19:00 — 20:45

Преподаватель:

Мария Меланишина

Дата:

6 февраля, четверг

Время:

19:00 — 20:45

Преподаватель:

Мария Меланишина

Дата:

13 февраля, четверг

Время:

19:00 — 20:45

Преподаватель:

Мария Меланишина

Дата:

20 января, понедельник

Время:

10:00 — 11:30

Преподаватель:

Светлана Филаткина

Дата:

27 января, понедельник

Время:

10:00 — 11:30

Преподаватель:

Светлана Филаткина

Дата:

3 февраля, понедельник

Время:

10:00 — 11:30

Преподаватель:

Светлана Филаткина

Дата:

10 февраля, понедельник

Время:

10:00 — 11:30

Преподаватель:

Светлана Филаткина

польза практики

• дальнейшее развитие гибкости, силы и стабильности тела в разнообразных классах асан

• освоение пранаямы - дыхательной практики для тонкой настройки тела и ума

• разнообразие программ занятий, позволяющих построить самостоятельную практику

• развитие осознанности и концентрации

как проходит класс

• углубление практики простых асан

• изучение разнообразных классов поз - стоя, лежа и сидя

• прогибы назад

• вытяжения вперед

• скручивания

• лодочные позы

• позы на раскрытие таза

• простые балансы на руках

• начало освоения более сложных асан

• динамические практики (Сурья Намаскар и др.)

• азы Пранаямы

• обучение Ширшасане.

узнать больше

Рассказать друзьям

КЛАСС уровень 2

Соответстует второму году вашей регулярной практики йоги

польза практики

как проходит класс

узнать больше

ВИДЫ
КЛАССОВ

МАСТЕР-КЛАССЫ,
СЕМИНАРЫ

НОВОСТИ

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

КЛАСС уровень 2

Соответстует второму году вашей регулярной практики йоги

польза практики

как проходит класс

узнать больше

ВИДЫКЛАССОВ

МАСТЕР-КЛАССЫ,СЕМИНАРЫ

НОВОСТИ

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

ВИДЫ
КЛАССОВ

МАСТЕР-КЛАССЫ,
СЕМИНАРЫ