ЙОГА АЙЕНГАРА - ЙОГА, КОТОРАЯ ПОДХОДИТ КАЖДОМУ
Студией йоги руководит Ольга Ильинская, преподаватель с огромным стажем, обладатель сертификата высокого уровня — Senior Intermediate 3, — преданная ученица Гуруджи Б.К.С. Айенгара и его семьи. Ольга — один из самых вдохновляющих учителей в России, ее имя широко известно во многих городах страны и за рубежом.
Мы практикуем и преподаем метод йоги Айенгара. Это направление йоги уже в течение десятилетий продолжает оставаться одним из самых эффективных и безопасных в мире.
Учителя нашего центра — это увлеченная команда единомышленников, профессионалов своего дела. Все преподаватели окончили учительские курсы йоги Айенгара по международной трёхгодичной системе, регулярно ездят в Институт Йоги памяти Рамамани Айенгар в Пуне (Индия) и постоянно совершенствуют свой уровень практики и преподавания.
руководитель студии
практикует йогу с 1990 года
преподает с 1994 года
Senior Int. 3
Еще одна отличительная особенность нашей студии — преданность и сохранение традиций метода йоги Айенгара (подробнее о Б.К.С. Айенгаре и особенностях йоги Айенгара — здесь).
Наши занятия направлены на развитие силы и выносливости, гибкости и равновесия, концентрации и медитации в действии.
Регулярные классы строятся по принципу освоения асан от простого к сложному, постепенного развития и укрепления учеников как физически, так и ментально. Начинать освоение йоги рекомендуется, посещая классы начального уровня. Далее можно переходить в группы уровня 1, 2, а затем в так называемый основной класс. Для практиков зрелого уровня открыт интенсивный класс.
Мы регулярно проводим мастер-классы, тематические уроки, посвященные продвижению в более сложных асанах, йога-терапии и более глубокой проработке тех или иных аспектов практики.
В наших практиках йоги особое внимание уделяется ученикам с проблемами со здоровьем в специализированных классах, таких как «здоровый позвоночник», «для беременных», «для старшего возраста», а также на классах йога-терапии. А если вы хотите уехать из Москвы, отдохнуть и улучшить свою практику, вы можете принять участие в йога-турах, организуемых преподавателями Студии (читайте о семинарах и турах здесь).
В Студии также ведутся курсы подготовки и повышения квалификации преподавателей йоги Айенгара.
На этих курсах углубленного систематизированного изучения йоги вы получите необходимые знания как для личной практики и понимания своего тела, так и для последующего преподавания. А если вы хотите стать учителем йоги, ведущие преподаватели нашей Студии поделятся своим опытом преподавания и подготовят вас к сдаче сертификационного экзамена, проводимого в Студии. Если вы уже являетесь сертифицированным преподавателем йоги Айенгара и хотите углубить знания и повысить уровень сертификата, в Студии проходят мастер-классы по подготовке к экзамену уровня Джуниор. Если вас интересует терапевтический аспект йоги, в Студии проводятся как базовые курсы по изучению терапии, так и углубленные курсы по изучению отдельных терапевтических проблем. Также вы можете посетить лекции по философии йоги и истории Индии, проводимые в Студии.
Уютные и просторные, светлые и чистые залы нашего йога-центра оборудованы всем необходимым инвентарём. В сочетании с благожелательной атмосферой практики йоги создаётся та неповторимая позитивная аура занятий, которая наполнит вас гармонией и вернёт энергетический тонус даже в конце тяжелого рабочего дня!
В приятной атмосфере так и тянет задержаться подольше – после занятия ждем вас на чашку чая в нашем уютном холле - на ресепшн.
