ЙОГА АЙЕНГАРА - ЙОГА, КОТОРАЯ ПОДХОДИТ КАЖДОМУ
• улучшение работы дыхательной системы
• снабжение крови кислородом
• улучшение кровообращения во всем теле
• улучшение работы пищеварительной системы
• стимулирование эндокринной системы
• сдерживание перепроизводство гормонов
• поддержание гормонального равновесия в организме
• улучшение функций мозга, нервов и позвоночника
• улучшение функций репродуктивной системы
•деликатная работа с опорно-двигательной системой
• асаны на расслабление
• асаны на раскрытие верхней части спины
• асаны на раскрытие грудной клетки
• асаны на раскрытие области таза
• асаны, укрепляющие все тело
• асаны восстанавливающие
• перевернутые асаны
• пранаяма
• шавасана
Рассказать друзьям
