Золотая осень в самом солнечном городе предгорья Кавказа — лучший сезон: мягкое тепло, краски природы, сосновый горный воздух, прогулки в парках и терренкурах, живая минеральная вода из бюветов, поездки в Пятигорск, на плато Бермамыт с потрясающим видом на двуглавый Эльбрус и, конечно, практика йоги — это наша программа минимум.

Место: легендарный санаторий Орджоникидзе, 950м над уровнем моря, 34 га своей зелёной территории, бассейн, сауна, обширный комплекс процедур (частично включённых в проживание)

Проживание включает:
* 2-местные номера 1‑й категории,
* 3х-разовое питание,
* консультация врача, питьё минеральной воды из бювета, использование бассейна и зала для практики йоги,
* при заезде до 10 суток (4-13.10) стоимость — 4500р/чел/сутки
* при заезде 10 суток+ (при желании остаться ещё на день, 4-14.10) в стоимость добавляются некоторые процедуры, ванны, массаж — 5000р/чел/сутки
 Необходимо взять свой полис ОМС.

Практика: 7 дней с 5 по 11 октября, утром активная практика+пранаяма, вечером - в режиме совместной практики, раскрытия, парная/групповая работа, около 4,5 в день — 19000р
 Необходимо взять свои материалы для йоги.

Авиабилеты:
* Москва - Минеральные Воды — около15000р
* можно также добраться поездом до Кисловодска
* трансфер — около 800р/чел из/в аэропорт Мин. Вод

Организационный сбор — 1500р

Вопросы и запись — Меланишина Мария, тел/вотсап +7 916 1727263, m.melanishina@gmail.com

Короткий семинар на выходные недалеко от Москвы — хорошая альтернатива, если нет возможности уехать на дольше, дальше и дороже, или хочется углубить практику, но на большой семинар ехать страшновато.

Дзен-отель в Тверской области — уютное и знакомое нам место, с хорошим залом с материалами для йоги Айенгара (большая редкость!), очень вкусным питанием с продуктами своей или местной ферм (3-разовое, включено в проживание), большой зелёной территорией с рекой рядом, баней и массажем — всё, что нужно хмурой осенью.

 Заезд пт вечер/выезд пн утро.
 Большая часть материалов есть в зале, нужно взять лишь 2 ремня и пенки для Сарвангасаны; кому не сложно — пару пробковых кирпичей (их мало), можно захватить любимый коврик  
 3 полных дня практики асан и пранаямы 2 раза/день (вечер пятницы и утро понедельника — в режиме совместной практики с элементами обучения и парной работы) — 7 000р (включая стоимость зала и организацию)
 Проживание+питание за весь срок:
~1-местное мансарда (wc рядом) — 13 950р,
~2-местное мансарда (wc рядом) — 10 125р/чел,
~2-местное с wc (кровати раздельные) — 12 000р/чел
 Баня — 1000р/чел/2ч (при группе 6 чел), аксессуары, чай, мёд с Дзен-пасеки включены

 Запись по предоплате проживания 50% наличными (при отмене после 26 октября возврат со штрафом 15%)
 Полная оплата проживания до 7 ноября наличными

Вопросы и регистрация: Мария Меланишина
+7 (916) 172-72-63 (whatsapp)
m.melanishina@gmail.com

В морозном феврале приглашаем провести две недели в Южной Индии в уже хорошо известном многим ученикам студии посёлке Ковалам (штат Керала) с двойной пользой: семинар с двумя старшими преподавателями студии и процедуры очищения организма (панчакарма) в авторитетной клинике (*по желанию).

С учётом опыта предыдущих поездок выбран оптимальный режим: 10 дней практики по утрам (3ч) с одним днём перерыва в середине (13-23 февраля), в остальное время без суеты впишутся как море/прогулки, так и процедуры панчакармы, способствующие не только очищению организма, но и лучшему раскрытию тела. Практика же йоги усилит эффект аюрведического подхода к улучшению вашего состояния (как общего, так и при реальных проблемах).

Аюрведические процедуры не строго обязательны, но мы очень рекомендуем (неделя-две по вашим возможностям) и сами едем именно сюда ради них  

Проживание в удобных и знакомых двух близко расположенных корпусах: аутентичный с резными деревянными в керальском стиле предметами интерьера Cocoland и более современного вида Mareena. Все номера одного размера и планировки, 2х-местные (с возможностью 1-местного заселения). Практика в обновлённом просторном пространстве, на крыше с навесом, рядом с отелем.

Необходимо взять свои материалы для практики (коврик, 2 ремня, 2 пробковых/пеночных кирпича, пенки или платформа для Сарвангасаны)

По желанию на месте можно будет организовать экскурсии или просто наслаждаться морем, вкусной и красочной индийской едой и фруктами или гулять — на местности тоже немало интересного.
И да: вы захотите многое увезти домой оттуда!  

 Семинар: 10 дней*3ч (асаны и пранаяма) — 20 000 руб
 Проживание:
~2-местный номер — 2200 рупий/день (≈2400 руб),
~2-местный с кондиционером — 2800 рупий/день (≈3100)
 Питание — большой выбор кафе, местные фрукты — в среднем от €15/день (зависит от аппетита)
 Зал для йоги — 600 рупий за весь срок
 Процедуры панчакармы — от 7 дней от €280
 Трансфер — 30 минут от а/п Тривандрума, машина — около 1000 руб
 Авиабилеты — ориентировочно от 60 тыс.р
 Орг взнос — 2000р

Вопросы и запись: Маша Меланишина, WhatsApp +7 916 172 72 63, m.melanishina@gmail.com