Освоение и развитие перевернутых асан

Друзья! Как Вы знаете, в практике важно и нужно выполнять разные классы асан, для гармоничного развития. Но венцом практики, одними из самых важных, являются перевернутые позы.

В нашей студии пройдет диптих, посвященный освоению и развитию перевернутых асан, с Натальей Шустовой:

• 23 и 24 февраля 10:00-12:00 - первая серия мастер-классов
• неделя - перерыв, для отдыха и самостоятельной работы дома
• 8 и 9 марта 10:00-12:00 - вторая серия мастер-классов

Всего в студии пройдет  четыре мастер-класса , на которых вы узнаете:- какие асаны готовят к перевернутым позам, какие варианты работы наиболее важны лично для вас, чтобы продвинуться в практике перевернутых поз;- "лайфхаки" для таких поз как: Сарвангасана, Ширшасана, Пинча Майюрасана, Адхо Мукха Врикшасана - как войти в позу если классический вариант не очень работает, как поймать баланс, как оставаться в позе дольше;- как развивать глубокую работу в позах и осваивать более сложные вариации

Классы будут интересны новичкам и продвинутым практикам, тем кто только начал осваивать перевернутые асаны, и тем, кто давно находится в процессе их освоения и совершенствования.

 Возможно участие очно и онлайн с доступом к записи!

Записаться очно: +7(966)112-98-19

Записаться онлайн: здесь>>>