ЙОГА АЙЕНГАРА - ЙОГА, КОТОРАЯ ПОДХОДИТ КАЖДОМУ
Друзья! С нового года в студии стартует новый класс: "Пранаяма для начинающих", по воскресеньям с 11:30 до 12:45.
Этот класс не рассчитан на новичков в йоге Айенгара, на тех, кто совсем не знаком с методом. Класс будет интересен и полезен тем, кто уже практикует какое-то время, но пранаяма пока не дается и/или вы чувствуете, что ее не достаточно раз в пять недель на регулярных классах.
Каждое занятие будет включать несколько асан, готовящих к пранаяме, простые варианты пранаямы лежа, и, через некоторое время, пранаямы сидя.
Программа будет спокойной, рассчитанной на восстановление после рабочей недели, но не скучной, чтобы занятие не прерывалось храпом .
Класс будет вести Дарья Мошкова, по воскресеньям, в 11:30, очно в зале.
Присоединяйтесь!
