ЙОГА АЙЕНГАРА - ЙОГА, КОТОРАЯ ПОДХОДИТ КАЖДОМУ
Дата: 19 сентября (суббота)
Время: 10:00-12:00 - практика асан, 12:15-13:00 - пранаяма
Преподаватель о мастер-классе:
"Первая и основная часть будет посвящена скручиваниям в разных классах асан. Это будет урок, вдохновлённый классами Райи Ума Датты в Пуне.
Райя - преподаватель, учение которого резонирует с моим телом и умом максимально сильно. Его образный язык объяснений, лаконичные, четкие и тонкие инструкции, которые не "разжёвывают" действия, а стимулируют их исследовать и наблюдать - все это делает его классы особенными. Конечно, на 100% передать его класс невозможно, но небольшое погружение, надеюсь, произойдёт.
Скручивания - это вид асан, которые одновременно являются непростыми для практики и приносящими глубокое удовлетворение. Это не только "йога-массаж" всего тела - мышц, внутренних органов, позвоночника, но и глубокая работа с дыханием и сознанием.. Практика скручиваний имеет даже психологический и философский аспекты.
Вторая часть будет посвящена пранаяме начального уровня - также по следам уроков Райи. Попробую передать его искусство глубоко проникать в простые вещи".
Класс пройдёт в зале с онлайн-трансляцией.
Доступ к записи на 7 дней (при условии предварительной регистрации и оплаты).
Запись в зал +79661179819 и msk-yoga.ru
Запись на онлайн msk-yoga.online
