"ПРАНАЯМА, НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ"
НОВЫЙ КЛАСС С ОКСАНОЙ АНАНЬЕВОЙ

Пранаяму в Индии называют маха-видьей - великим знанием.

Это тонкое искусство
увеличения нашей собственной жизненной энергии в теле, усвоения энергии извне посредством дыхания
перераспределения её в теле.

Искусное регулирование дыхания
на уровне тела увеличивает жизнеспособность и сопротивление болезням,
на уровне эмоций даёт стабильность и умиротворение,
на ментальном уровне очищает мысли, делает ум ясным, на уровне души ведёт к глубинному знанию.

Даже самые базовые техники пранаямы обладают целительным эффектом и приносят ощущение глубокого отдыха всей нервной системе, а значит улучшают качество нашей жизни в целом.
Современные исследования показывают, что дыхательные практики способствуют ощелачиванию клеток, запуская процесс омоложения организма и сопротивления разрушению на клеточном уровне. При условии, что выполняются они корректно и регулярно. Чтобы освоить это искусство нужен знающий учитель и терпение практикующего.

Мы рады сообщить, что в нашей Студии открывается новый класс пранаямы, разбирающий самые основы и мягко погружающий вас в глубины этого тонкого искусства. Это прекрасный шанс начать под руководством чуткого учителя осваивать эту науку или освежить базу, если основы были пропущены вами.