СЕРИЯ МАСТЕР-КЛАССОВ "ОСВОЕНИЕ СЛОЖНЫХ АСАН"

1, 8, 15 и 22 июля

Каждый мастер-класс будет посвящён одной из сложных и красивых поз, которые редко изучают на регулярных уроках.

На первых четырех классах мы рассмотрим  следующие асаны:

  ● Вамадевасана
  ● Аштавакрасана
  ● Экапада Раджакапотасана
  ● Экапада Ширшасана

Наши ведущие преподаватели помогут вам продвинуться к их выполнению.

 Расписание мастер-классов:

1 июля – Аштавакрасана (Ольга Ильинская, Senior Int.3)

8 июля - Экапада Раджакапотасана (Мария Меланишина, Junior Int. 3)

15 июля – Экапада Ширшасана (Наталья Шустова, Senior Int. 2)

22 июля – Вамадевасана (Анна Самарова, Junior Int.3)

Время: 19:00-21:00

 Чему мы будем уделять внимание на мастер-классах:

  ● мы рассмотрим, какие зоны тела необходимо раскрыть, укрепить или выровнять.
  ● покажем безопасный путь движения к асане через базовые позы и подготовки к ней.
  ● объясним, как использовать материалы с учётом возможностей вашего тела, для углубления правильных действий в асане, для вашей безопасности.
  ● покажем, какие асаны  нужно делать после этой позы, чтобы практика была гармоничной.

На мастер-классы мы приглашаем учеников, регулярно посещающих классы не ниже уровня 1-2, без серъезных проблем со здоровьем.

Каждый мастер-класс доступен к посещению online.

Также можно посещать мастер-классы в «живом» формате, где возможен индивидуальный подход (количество мест ограничено).

Записаться на мастер-классы online можно по ссылке https://msk-yoga.online/store/,

На очный формат – в расписании Студии: https://msk-yoga.ru/Schedules