ЙОГА АЙЕНГАРА - ЙОГА, КОТОРАЯ ПОДХОДИТ КАЖДОМУ
Первый мастер-класс цикла "В стиле Пуны"- это класс Александра Щеглакова "Связь между позами стоя и сидя" (по классам Суниты Айенгар)
Дата: 12 сентября (суббота)
Время: 10:00-12:30
Формат - очно+онлайн
Важность поз стоя, с точки зрения йоги по методу Айенгара, неоспорима, а один из способов их улучшить, когда база знакома, - практика асан сидя.
В вертикальном положении не всегда стена может помочь нам почувствовать расширение задней поверхности ног и гравитационную помощь, как это естественным образом получается на полу. Взаимодействуя с горизонтальной опорой, ноги становятся крепче и стабильнее, что даёт свои плоды для перевёрнутых поз, позвоночника в целом, а также для дыхания и спокойствия ума.
Записаться очно, задать вопросы: +79661129819 (тел/telegram)
Записаться онлайн: msk-yoga.online
