СЕРИЯ МАСТЕР-КЛАССОВ "ОСВОЕНИЕ СЛОЖНЫХ АСАН"
15, 22, 29 мая и 5 июня

Каждый из мастер-классов будет посвящён одной из сложных и красивых поз, которые редко изучают на регулярных уроках.

На этих четырех классах мы рассмотрим  следующие асаны:

  ● Урдва Падмасана
  ● Экапада Урдва Дханурасана
  ● Вишвамитрасана
  ● Йогадандасана

Наши ведущие преподаватели помогут вам продвинуться к их выполнению.

Расписание мастер-классов:

15 мая – Урдва Падмасана (Мария Меланишина, Junior Int. 3)

22 мая – Экапада Урдва Дханурасана (Анна Самарова, Junior Int. 3)

29 мая – Вишвамитрасана (Ольга Ильинская, Senior Int.3)

5 июня – Йогадандасана (Наталья Шустова, Senior Int. 2)

Время: 10:00-12:00

Чему мы будем уделять внимание на мастер-классах:

  ● мы рассмотрим, какие зоны тела необходимо раскрыть, укрепить или выровнять.
  ● покажем безопасный путь движения к асане через базовые позы и подготовки к ней.
  ● объясним, как использовать материалы с учётом возможностей вашего тела, для углубления правильных действий в асане, для вашей безопасности.
  ● покажем, какие асаны  нужно делать после этой позы, чтобы практика была гармоничной.

На мастер-классы мы приглашаем учеников, регулярно посещающих классы не ниже уровня 1-2, без серъезных проблем со здоровьем.

Каждый мастер-класс доступен к посещению online.

Также можно посещать мастер-классы в «живом» формате, где возможен индивидуальный подход (количество мест ограничено).

Записаться на мастер-классы online можно по ссылке https://msk-yoga.online,

На очный формат – в расписании Студии: https://msk-yoga.ru/Schedules